overhead press 1×5 target 170

95×5

95×3

135×2

145×2

155×2

170×5

Squats 1×5 target 385

135×5

185×2

225×2

275×2

315×2

335×2

365×1

385×3-still sore from monday

Power cleans-5×3 target 185

185×3

185×3

185×3

185×3

185×3

Power shrug-5×3 target 365

365×3

365×3

365×3

365×3

365×3